CBT thought diary mood tools APK Android 版

一个由Sintez Corp.提供的免费Android应用程序。

你今天过得不好吗？你感觉自己有心理健康问题吗？你想自救吗？

CBT思维日记情绪工具是一种认知行为疗法（CBT）工具，可供个人使用，帮助他们应对日常压力，对于患有各种心理健康问题的人，包括抑郁症、焦虑症、成瘾、愤怒管理和饮食障碍等，都非常有用。该工具是思维日记和情绪追踪器的结合，将帮助您了解您的思维方式，以及解决您面临的问题的不同思考方式。这是一个自助工具，您可以自己使用，也可以与治疗师一起使用。

您可以使用它来帮助您应对日常压力，并帮助您了解解决您面临的问题的不同思考方式。