一个由Sintez Corp.提供的免费Android应用程序。
你今天过得不好吗?你感觉自己有心理健康问题吗?你想自救吗?
CBT思维日记情绪工具是一种认知行为疗法(CBT)工具,可供个人使用,帮助他们应对日常压力,对于患有各种心理健康问题的人,包括抑郁症、焦虑症、成瘾、愤怒管理和饮食障碍等,都非常有用。该工具是思维日记和情绪追踪器的结合,将帮助您了解您的思维方式,以及解决您面临的问题的不同思考方式。这是一个自助工具,您可以自己使用,也可以与治疗师一起使用。
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